A hora da fome...

E quando estamos na frente do computador sempre bate aquela fome não é meninas? É sempre bom nos alimentar de forma saudável, então vai uma dica de um lanche rápido, saboroso e muito bom para a saúde!

Suco de laranja com sanduíche natural

Então meninas vamos lá;
Laranja
Pão de forma integral
Requeijão light

Queijo branco
Peito de peru light
Alface
Tomate


É muito saboroso, e você não fica com peso na consciência por ter comido "besteira". Uma dica, como tem três opções de proteína você pode tirar o requeijão, eu gosto porque fica cremoso.E outra dica é fazer o suco da laranja e deixar com um pouco do bagaço,pois é rico em fibras, não colocar água e não colocar açúcar ou adoçante pois a fruta já tem açúcar (Frutose)bom é isso.Bom apetite!!


Beijinhos